我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

经常熬夜需要多长时间才能睡眠

9622b55e763b    18岁 

我隔一个周就会上一周晚班,所以熬夜的时间就会比较长,那么我熬一周的夜需要多久才能补回我的睡眠和其他的呢?或者说上一天休息一天,哪一个更容易补回睡眠呢

标签:
四川省绵阳市  2013-03-18 23:33:15 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
周红梅 其他 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长性取向,疑病、恐艾、强迫症,焦虑症,、人际关系,家庭纠纷,青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析:目前患者最重要的就是要自我调节,经常熬夜会造成内脏各功能衰竭,容易引发各种内脏器官病变,严重的会有猝死情况发生.建议患者不要再熬夜了,尽量做到早睡早起,及时补充营养,多喝水,多吃水果蔬菜和鱼类食品,平时要加强运动,生活得有规律一点,

追问: 我最多只会再上半年熬夜的工作,我暂时不能放弃我的工作,有没有其他可以帮助我的办法呢

回复: 你的情况需要做心理咨询,你可以进入我的个人网站点击电话咨询按照上面的操作流程操作。http://zhouxiaodan.120.net/newtel/openserver

挂号科室

精神心理科

哪些症状

抑郁、焦虑、烦躁、自闭症

检查项目

心理测试

并发疾病

抑郁、焦虑、烦躁、自闭症

常用药物

暂无针对性药品

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000元)

其他信息

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证