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轻微腰椎间盘突出可以自己调节好吗?

7c31ea57da1d    21岁 

一月份开始,以前没有过,没有治疗过,希望自己调节,比如听说可以反弓形锻炼等等类似的!

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湖南省长沙市  2013-03-18 23:39:57 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
易观秀 主任医师 内科-消化内科
赣州市立医院
咨询范围:内科、外科疾病护理及治疗...详情>>

病情分析:此病主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群。腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3–6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发

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