6b66e80edd36 男 22岁
疲软状态下2cm。包皮过长，勃起后才6cm。现在除了手术有别的地方，有六年的手淫史，那天没有勃起就射了。我的问题比较严重，该怎么办呢
病情分析：.阴茎短小的治疗：建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。 追问： 那这个具体说下提肛运动是咋样的啊。 追问： 那就是彻底的杜绝手淫是吗，然后包皮过长也没事吗 回复： 首先戒除手淫，一般包皮过长不会导致阴茎短小的，提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。 追问： 就是一收一松吗？每次五十次就可以了，是吗 回复： 是的
