减肥减不下去怎么办？

李爱连　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病，发热性疾病，咳喘，痛风，失眠，皮肤痒疹，妇科月经...详情>>

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

追问： 那我照这样的减肥计划以后再多运动一点会不会三个月减20-30斤阿？我跳得是郑多燕减肥操会不会最后跳出来肌肉阿？我是大小腿粗、医生您有没有什么减退的好方法？我小腿超粗、我180厘米高160斤重、

追问： 医生您不在吗？