双胎，，100天了，

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；适量活动，经常散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。定期产前检查。

追问： 谢谢

追问： 医生，我该怎么补充营养

追问： 可以帮我推荐个日常菜普吗。

回复： 饮食饭菜可根据自己的胃口喜好来调剂着应用。可考虑选用营养保健品如善存、螺旋藻。

追问： 是什么呀？

回复： 善存、螺旋藻，药店有卖。