心理压抑，压力很大不知道如何是好

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：碰到纠结的时候，提醒自己不去多想，少让自己的情绪过多地缠绕于此，精力全在小事上，工作和学习就会耽误。