睡眠不好怎么治疗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

于飞　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见病，心脑血管疾病，高血压等。...详情>>

病情分析：您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，

追问： 如何做才能使心情放松啊？谢谢！

回复： 想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

追问： 想象喜爱的人行不行呢？

回复： 是可以的