腰椎间盘突出

于飞　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见病，心脑血管疾病，高血压等。...详情>>

病情分析：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

追问： 谢谢医生

回复： 客气了，祝早日康复！

追问： 医生我想问下你得到尼个病是否可以做仰卧起坐

回复： 是可以的

追问： 再次谢谢医生，

回复： 好

追问： 医生我还想问一下你，我左手膊头关节上下动作时会发出响声及有点不舒服的感觉，是否幻了关节炎，如何治疗?

回复： 关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

追问： 好的，谢谢医生

回复： 客气了，祝早日康复！