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- 刘明 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>
病情分析：您好，这个还要看是什么样的保健品，因为保健品的品种很多，不同的保健品服用时间也不一样的，如果是补益类的最好是饭前吃，这样吸收会更完全一些
追问：
是21金维他！是补充维生素那些的！那个什么时间吃好？
回复：
您好，如果你饮食正常，一般不需要额外补充维生素的，不能拿维生素当补品服用，维生素不多了会导致很多不良反应的，不建议盲目服用这些东西
追问：
有时候不是很正常！比如说上夜班！回来吃个早餐就睡了！午餐吃不了！
回复：
那就可以服用
