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腰椎突出能自行治疗吗

7c31ea57da1d　男　 34岁　

医生好，我最近一年多坐的时间比较多，弯腰久了腰就会酸痛，特别洗碗的时候身子前倾，右腿后面也感觉麻的。最近我看了些资料，说把头脚垫起来，腰下坠，感觉还可以，像我这种轻度的腰椎突出可以自我治疗吗，谢谢！

标签：腰椎突出酸痛脚垫下坠

湖南省长沙市　 2013-03-21 14:51:17　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 牛允渠　主治医师　医学影像科; 枣庄矿务局滕南医院; 咨询范围：擅长骨折股骨头坏死，骨龄检测，内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治，腰椎间盘的CT诊断，颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析：你好：根据你说的情况，腰椎间盘突出可以自己恢复锻炼的，可以角弓反张锻炼，会有好处的，每天锻炼半小时以上。

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