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- 刘森林 主任医师 内科-普通内科
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病情分析：维生素B12是含钴的维生素，胃肠道对其吸收不良将引起恶性贫血。食物中来源主要是动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。
追问：
食物中吃啥最好
回复：
食物中来源主要是动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。
追问：
你说这些中那个最好
回复：
建议吃鱼、牛肉、牛奶等。
