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- 黄晓雷 医师 神经内科
- 徐州医学院附属医院
- 咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>
病情分析：您好，我建议你可以喝杯热的牛奶啊，我建议你不要去剧烈的运动或者打电脑游戏啊。
追问：
有喝牛奶，还加了蜂蜜，没运动也没玩游戏，入睡时间不长，就是睡得很浅，有没有什么方法是外在的，比如用薰衣草精油按摩太阳穴什么的，这个有用吗？还是有什么其他方法呢？
回复：
还可以的啊，你说的那些方法也可以试试的啊。
