病情分析：你好。在经期练习瑜伽，对心情的调节和经期的稳定，都有很好的帮助，大多数体式在经期都是可以习练的。但要注意避免习练的体式类型：1.所有的倒立体式（如头倒立、肩倒立）2.腹部低于骨盆的体式（如双角式、站立体前屈）如仍想练习，可以采取双手支撑地面的方式，使身体与地面平行。3.让腹部过于受力的体式（如船式、板式）4.过分挤压腹部的体式（如双腿鳄鱼扭转式）。另外经期要少吃凉性的蔬菜和水果，比如西瓜葡萄梨、苦瓜冬瓜白菜等等。适合吃一些温性的蔬果，包括：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，樱桃，菠萝，石榴，胡萝卜，韭菜，南瓜，芥菜等等。 追问： 好^ ^谢谢了 回复： 不客气，祝你健康！
