晚上睡前能喝牛奶么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨文举　主任医师　妇产科-妇产科综合

宁河县妇幼保健院

咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>

病情分析：早上喝和晚上喝都很好，不会发胖的，晚上喝最好在睡前，睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用，可以提高睡眠质量，促进骨骼生长。

追问： 那早上喝的话呢？

回复： 精力充沛