e8f353c9fa6f 女 28岁
我自己一个人带孩子，从孩子出生到现在一岁四个月了，老公在外地，就我和孩子两个人在家，有时孩子哭闹厉害我就很烦控制不住自己的情绪，想打他又骂他。很累的时候觉得好难过，心情极度压抑。觉得活着真累，以前还可以用哭来发泄，现在是难受得哭都哭不出来了，就闷在心里难受，我就像个定时炸弹，只要孩子哭闹或者是我很累我就会大声吼叫骂孩子，我完全控制不住自己。我该怎么办啊？快救救我吧。
病情分析：这种情况是不适合一个人带宝宝的，应该找双方的父母任何一方来和你们一起住，一起带宝宝的，为了宝宝和你们共同的健康。 追问： 我也知道应该这样，但是我亲妈在外地上班，婆婆又忙着挣钱没时间带宝宝，我想知道我自己一个人带情绪抑郁的时候该怎么办？有什么办法可以缓解？ 回复： 带孩子出去走走，和一些宝妈形成一些固定的朋友关系。
