晨练做什么最有益于长高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：再上起来锻炼最有益长高的运动是慢跑和篮球，一般女生可以采取中长跑运动。

追问： 跳绳和跑步哪个更有效？

回复： 都很好，你可以根据自己的爱好和条件来选择运动。