饭后半个小时能做有氧运动么

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姜新爱　主任医师　中医科

行唐县龙州医院

咨询范围：中医内科,中医妇科,中医儿科...详情>>

病情分析：你好，据你的情况饭后半小时吃的食物还没有完全消化所以你最好饭后2小时再做有氧运动。

追问： 每天有氧运动一小时，但是时间不固定，有时候是上午有时候是下午，这影响减肥效果么

回复： 不会影响的。

追问： 谢谢

回复： 不客气。

追问： 每天运动多久才能起到减肥作用？

回复： 每天1个小时就差不多了。