来月经要吃什么比较好

晋波　医师　肿瘤科综合

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析：你好，在引产一个月后可以合理的运动的，但是运动的幅度不可以太大，月经期不建议剧烈运动，女性月经期一定要注意休息，饮食要以清淡为主，少吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活的。

追问： 我想弄红枣和枸杞煮着平时当茶喝，这样好吗

回复： 可以的。

追问： 月经期间喝也可以吧！我加瘦肉和红枣枸杞一起炖汤喝！这样对月经期间有没有好处啊

追问： 而且早餐是蛋白质粉冲麦片再配全麦面包吃！这样营养够吗？对月经期间和小三阳是不是有好处啊？

回复： 你好，可以的，对小三阳和月经有好处的，要少吃生冷的食物，加强保暖。

追问： 谢谢

回复： 不客气的。

追问： 来月经五天了，能做头发吗

回复： 不建议的。