帮帮给看看这样饮食和运动能减肥吗？健康吗

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廖海波　主任医师　医学影像学

南昌大学第二附属医院

咨询范围：比较擅长影像学诊断，如磁共振，CT X线等也擅长一般临床疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，你的饮食有点小问题，你可以多吃鱼，少吃肉，多吃青菜和水果，经常运动，按照你以上的方案，要把少吃鱼改成多吃鱼即可！祝你健康。

追问： 晚上一小碗杂粮粥可以吗？

回复： 可以的，晚餐少吃。