87e1ee32311b 女 28岁
有一六五，体重一四十多斤我的手臂很粗肚腩上很为赘肉，我就跟我妈一样手臂粗肚膈大，我平时吃很节制自己做事也算忙的可还是沒瘦下来，所以导自干活比较辛苦，可以说喝水从小都长肉那种，但尽长在手臂和肚腩上！
病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
