晚上总是做梦，梦境很清晰，每天如此，早上起

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

唐峰　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析：您好！您是说每天晚上总是做梦、以至于休息不好导致白天非常困乏，是吗？

追问： 每天晚上做梦，第二天也没有很乏，只是脸色不好，感觉整个人白天黑夜都处于精神状态。

回复： 无论白天黑夜都是比较精神？

追问： 差不多，就是感觉人没有休息

回复： 其实，做梦也是在休息，是睡眠形式的一种的。如果您感觉对于您白天的生活影响不是很大，不用处理的。

追问： 但是每天脸色都很差，脸上也开始长斑

回复： 嗯，那您是感觉影响比较大了？

追问： 嗯，是有些影响

回复： 嗯，如果您感觉一般是在精神心理科检查的。

回复： 如果您感觉影响大，一般是在医院精神心理科检查的。

追问： 有没有什么不用吃药能够安神的方法

回复： 一般可以考虑睡前泡脚、洗澡、喝牛奶、听轻音乐、看心灵书籍等。