下半身很胖大腿外侧有点肌肉外翻瘦下来会好点

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

王骞　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病等多种疾病。...详情>>

病情分析：根据你的描述，考虑是结合饮食，多锻炼等试试，很重要的，需要持之以恒的

追问： 怎么样叫合理饮食呢。。锻炼不是会使肌肉外翻更严重吗？？？

回复： 你好，适当锻炼吧，饮食摄入不要超过消耗量啊

追问： 不是很懂。。。可以给个详细计划吗。。谢谢医生

回复： 计划是因人而异的，就是你饮食进入的量，不能大于身体消耗量，不然会变成脂肪堆积啊，跟你沟通真难，啥都不懂？需要自己观察，掌握最佳的饮食量。尽量清淡

追问： 你怎么知道自己身体的消耗量呢

追问： 不是我不懂是你没搞懂我要表达的意思

回复： 你正常饮食看体重啊，不增加，说明你是饮食量没有超过消耗量啊，哎