心情每天都很闷很烦燥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况主要还是劳累压抑造成的，建议你最好还是多注意休息，放宽心态，通过运动，散步聊天及时宣泄不良情绪

追问： 我觉得我真的是属于放不开放不下的那种人 有时候真的是杀人的心都有了 经常会因为别人的一句话让自己心情很不爽 也会劝自己想开点可就是做不到

回复： 你这种情况还是性格引起的，不要过度的在意别人的看法，你是为自己而活的，只有自己开心无愧就可以

追问： 我上班的时候跟在外面玩的时候心情截然不同 上班的时候真的觉得要奔溃了 可是在外面玩的时候觉得整个人很轻松 上班的时候真得觉得自己要疯了 受不了

回复： 要适当的承受一定压力的，建议你下班后可以把上班时的压力适当的宣泄一下