骨质疏松

刘淑荣　主任医师　麻醉医学科-麻醉科

双辽市中心医院

咨询范围：儿科，外科，麻醉科，子宫肌瘤，支气管炎，静脉曲张，食管癌，肝硬化等...详情>>

病情分析：您好：老年人钙质流失过多导致骨质疏松，所以老年人应适当的补钙，我建议您最好食补。我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，蛋黄，大虾虾皮等，多到户外晒太阳促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。