4ff4af3ebd2c 女 18岁
有一段时间了心情总是很烦躁，学习不进去，什么目标也没有了，我都产生了厌学的情绪，请问医生怎么能减缓我这种情绪，吃水果喝牛奶什么的管用吗？是不是和休息不好有关系啊？
病情分析：你好，心情烦躁等可能是心情不好所致，建议你可以通过逛街，购物，散步等方式调整一下心态，集中精力学习，还要保证每天睡眠充足
