人流一周了，居然出现失眠

张从　医师　普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

追问： 你说的苹果，梨，香蕉，家里都有，可是我妈妈说我不能吃凉的东西，全都给我煮熟了，会影响健康吗？牛奶也是给我煮熟了。我买的是蒙牛的无菌奶，也不知道好不好，热牛奶我喝着还行，可是过后又会感觉喝了牛奶上火，口苦口臭，我父母都不让我喝稀饭，喝稀饭好吗？

追问： 怎么不说话了？

回复： 应该吃水果的，

追问： 可是家里的水果他们都煮熟了才给我吃，那样水果里的维生素还有吗？

回复： 那不好的，可使用热水烫一下，不要煮熟、

追问： 冷的水果，没进过冰箱的，我能吃吗？

回复： 可以吃的，不要吃太凉的

追问： 苹果和梨都可以吃吧？

回复： 放心，可以的

追问： 牛奶要煮开了喝还是烫热了就行呢？

回复： 加热就可以的

追问： 哦，谢谢，大概休息多久可以去工作呢？

回复： 最好休息上一月以后再做重活，冷水还是少碰为好，通常流产后也要卧床休息注意3–5天，15天内避免劳累，外出旅游等。

追问： 嗯嗯，谢谢，如果每天往返三楼三到四次，多久才可以呢？

回复： 至少一周后。

追问： 嗯嗯，谢谢医生

回复： 不客气的