f72990cf19cd 男 20岁
我知道手淫不好，就很努力控制不手淫，但是难以入睡，差不多每晚都是这样
病情分析：这需要克制的，平时尽量远离黄色材料,要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。 追问： 你说的我都明白，但是我没什么集体活动，生活也不充实，我现在仅仅是靠意志力来克制，入睡是个很大问题，由其是寒假暑假 回复： 可服用谷维素、B1和安定来调理， 追问： b1是什么 回复： 维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。 追问： 吃了下面就不涨了吧？ 回复： 这是调理睡眠的 追问： 哦 回复： 祝你健康 追问： 就是吃了容易入睡，那就不想手淫的东西了？ 回复： 是的
