，我今年二十九，身高一米七四，体重只有一百

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：少吃多餐，最好是要在平衡膳食的基础上多吃一些高热量还有高蛋白的，还有就是还要继续保持锻炼的，这样才可以比较好长肉的.

追问： 什么是高热量高蛋白的食物呀

回复： 比如牛羊肉之类的。