什么食物含钙高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！若有缺钙要及时补钙，可以用碳酸钙咀嚼片或液体钙，液体钙吸收较好，相对要好一些，但价格也要贵一些，多吃含钙的食物如虾皮、牛奶、坚果等，平时要注意休息，多喝水，多吃些新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣食物，注意休息，适当锻炼身体