f43072f1e4c8 男 15岁
我现在很胖,有很多赘肉,而且我不喜欢吃蔬菜,蔬菜只喜欢吃包菜,食量大,所以我想减肥
病情分析:您好,常见的减肥方法有四种:运动减肥,药物减肥,手术减肥和饮食减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。如果通过运动和控制饮食还是不能达到减肥的效果,可以考虑手术减肥。吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人,常见的部位是:腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。 追问: 请问吃纽崔莱钙镁片可以帮助我长高吗? 回复: 可以的 追问: 谢谢您 回复: 不客气 追问: 请问我每天睡前做五十个俯卧撑和仰卧起坐有什么作用? 回复: 收腹作用