c11cb0185707 男 18岁
腹肌怎样练?怎样练出8块腹肌?
病情分析:当然好,最简单的办法就是做仰卧起坐,坚持做就行。俯卧撑\单杠都行 追问: 可是我的腹肌看起来不太明显,该怎样才能让他显现出来呢? 回复: 坚持锻炼,上面说的锻炼办法