玉米粒熬得粥100克大概是多少卡路里，玉米

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刘志勇　主治医师　内二科（脑病科）

河南省中医院

咨询范围：主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析：你好！情况已悉，饮食要吃八成饱，加上适当运动，会改善你的症状。

追问： 我希望您能直接回答我的问题

回复： 我认为可以吃玉米，但量不要多。

追问： 你好，麻烦您请看一下我的食谱。谢谢了。早餐，一个120克的窝头，60克的馒头，100克的玉米面粥，然后吃100克的素菜。上午10点吃一个100克的苹果。午餐，一份大概300克的棒子碴粥，然后吃一些豆制品。晚餐，250克(可食部分)玉米。这就是我一天吃的食物。每天晚上吃饭三十分钟后都会转80分钟的呼啦圈。麻烦您看一下，如果每天差不多按这个吃，能起到减肥的效果吗?(注，我吃的那个窝头是由白面，黑豆面，玉米面按照1:1:2制作而成的。您看一下我一天吃的大概有多少卡路里，能满足我身体的基础代谢吗?谢谢了

回复： 我认为可以的。