睡觉前做剧烈运动好吗？

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马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：睡觉前需要静下心来听听歌或聊聊天不可大声吵闹更不可以剧烈运动，剧烈运动会让你兴奋而导致你睡眠不佳

追问： 可是我感觉每次做完俯卧撑一会就睡着了，感觉睡眠也挺好的，我就是想问问这样对身体有没有什么不好的？

回复： 你好，对身体没影响

追问： 哦哦，谢谢医生！

回复： 不客气