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晚上睡觉老做梦,醒了后人很累,睡起来还算容

a25f069110cb    20岁 

晚上睡觉老做梦,醒了后人很累,睡起来还算容易,不过就是睡眠质量不好。

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北京市朝阳区  2013-03-27 09:36:15 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
贾东坤 主任医师 妇产科-妇产科综合
温州中山医院
咨询范围:对常见疾病高血压,心脏病,哮喘,胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

追问: 这种情况已经有几年了,这样见效是不是不明显呢?

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

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