80de68316e95 男 18岁
我现在已经感觉到我记忆力正一天一天的减退了。而且很健忘丶比如说有人吩咐我一会干嘛干嘛。一会10分钟后就会忘记了。怎么办？能有什么方法治疗？
病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力. 追问： 我现在有肺结核病。每天都吃葯。做运动类的宜做什么运动？那每天坚持吃那些蔬菜要吃多久才会有明显效果？
