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- 王汝剑 主任医师 内科-普通内科
- 张家口市第一医院
- 咨询范围：长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病，胃炎 ，不孕不育，糖尿病疾病的研究与治疗...详情>>
病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
