什么运动可以增胖变强壮

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，身体消瘦一是通过运动增强体质，锻炼肌肉，二是加强营养，多吃高蛋白的食物。运动方法如跑步，骑自行车，篮球，羽毛球，或去健身房借助于一些健身器材进行锻炼都可以的，贵在坚持

追问： 我十九了还会长高吗

回复： 您好，一般情况下再长高的潜力不大了，最好查查骨龄看看