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- 姚俊阳 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>
病情分析：你好，手淫对身体的伤害不大的，手淫消耗的能量微乎其微，可以忽略不计的，这个不需要采取针对措施来恢复身体的。可以吃一些韭菜、枸杞、羊肉、豇豆、白果对男性有好处的
追问：
多久一次算正常
回复：
一周不超过1次。
追问：
你好，我想再问问，晨练的最佳时间是什么时候，应该是早餐前还是早餐后
回复：
早餐前
