3baa7f1ce5c0 男 16岁
我神经紧张晚上失眠。。今天头疼。。请问什么药能够治疗啊
病情分析：试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。 追问： 还有就是我在公共场所非常拘束自己。。不敢和女生说话。。会紧张脸红。。怎么办 回复： 这个的需要慢慢的锻炼，不要不好意思 追问： 具体怎么做 回复： 主动上前说话，打招呼啊 追问： 和男人行但是和女人就不行了 回复： 所以啊学会主动吗 追问： 主动脸红厉害 追问： 头疼吃什么药最好啊 回复： 你可以试试镇脑宁
