从小就有一种紧张感，上台演讲的时候会紧张，

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初波　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养指导，擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。...详情>>

病情分析：你好，看来你的性格比较腼腆，容易害羞。要改变这种情况，必须多与人交流，多参加社会活动。譬如，你可以在几个比较所熟悉的朋友面前高谈阔论，然后在把范围逐渐扩大，一点点的锻炼自己。