青春期的女生怎样调节好心态？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可多参加一些集体活动，多些体育运动锻炼，对改善心情，改善现状有帮助，请问还有相关问题吗？

追问： 请问还有更好的办法吗？因为我是总学生体育是必有的

追问： 我每天都会笑，可是我的心里却不开心，这是怎么回事？

追问： 像这种情况大概要维持多久？感觉心里很不舒服耶!想让自己开心点也很难啊。

追问： 这事已经让我纠结了大概两个月了，睡眠也受到了很大的影响。一般12：00晚上前是睡不着的，这怎么办啊？

回复： 可多与自己信任的人说说悄悄话，服用解忧安神颗粒

追问： 那是在哪里买的？会不会对中学生有太多的副作用？

回复： 药店有卖，中药制剂，副作用小

追问： 我整天忧郁死了，笑也笑不开心，跟别人说话也不排忧啊

回复： 多些运动锻炼，