跑步机上跑步可以减肥吗？

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李生虎　主任医师　介入医学科-介入治疗科

甘肃省人民医院

咨询范围：擅长胸腹部CT、MRI诊断。...详情>>

病情分析：您好，跑步机上检查跑步是可以减肥，这是确定的，但前提是要适当的控制饮食量，否则是没有作用的！具体能够减多少，因人而异，一般情况下减掉2斤左右还是有希望的！祝好

追问： 啊？一个月才可以减两斤呀，那还需要做些什么才可以减的快点，比如跳绳？我在节食

回复： 您好，减肥与运动量定是有关系的，如果您坚持的好，可能会减掉的多一些，减掉4斤也有可能，因为具体能够减掉多少斤每个人都是不一样的！不论是跑步机还是跳绳，都对减肥是有帮助的！

追问： 谢谢啊！我想问下，为什么只是上半身肥胖而腰以下很瘦呢，什么原因造成的呢，可以改变这种体质吗？

回复： 可能主要原因是脂肪分布到腹部导致的，这种情况锻炼是可以改变的，应当效果比较好！祝好

追问： 谢谢