增强免疫力平时要多吃什么？

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吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：高血压、糖尿病、心脑血管疾病等...详情>>

病情分析：患者女性25岁，根据患者陈述，患者想增强免疫力，我建议患者首先从日常生活饮食方面入手，少吃辛辣的，油腻的饮食，饮食要清淡些，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜，不要太劳累了，平时要多参加体育锻炼，多锻炼身体，注意保暖。这样慢慢的抵抗力就会提高的。