病情分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。 追问： 我就是有时候会没有时间吃饭！强忍着。空的时候去吃饭就吃不下去了！ 回复： 您好，这种情况是有影响的，一定要按时吃饭 追问： 我现在这种情况可不可以吃一点什么补品之类的？ 回复： 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
