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- 范文华 主任医师 妇产科-妇科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长：阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，月经不调。...详情>>
病情分析：膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）。下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。3..在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
