是爬楼梯对瘦腿效果好还是减肥操效果好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：爬楼梯对减肥效果好些，运动肌肉比较多，力量均衡，运动量适中，祝您健康！

追问： 爬楼梯瘦大腿吗 会不会把肌肉练出来

回复： 不做力量训练，一般不会。