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怎么补充每日所需的营养

47dc04892f44    23岁 

我23岁 现在在武警边防部队服役,平常吃水果比较不方便,现在想买点胶囊或者钙片之类的 的来代替 或者我要补充一整天的营养需要吃什么样的胶囊或钙片 我平常经常睡眠不足 需要怎么补下谢谢!

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福建省厦门市  2012-08-23 03:11:48 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
吴卫华 主任医师 中医科-针灸科
120健康网医师协会
咨询范围:哮喘,慢性支气管炎,颈肩腰腿痛,神经疾患,脾胃系统,中医妇科,针灸科,推拿科,内科...详情>>

病情分析:你好,你的情况是因为工作原因,导致不能常规摄入均衡的营养,现在可以通过适当服用药物来补充体内所需的营养素,建议你方便的话,可以服用善存或者金施尔康,这是多种维生素和微量元素矿物质的结合体,效果不错。应该能够补充每日缺乏的健康因素

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