47dc04892f44 男 23岁
我23岁 现在在武警边防部队服役,平常吃水果比较不方便,现在想买点胶囊或者钙片之类的 的来代替 或者我要补充一整天的营养需要吃什么样的胶囊或钙片 我平常经常睡眠不足 需要怎么补下谢谢!
病情分析:你好,你的情况是因为工作原因,导致不能常规摄入均衡的营养,现在可以通过适当服用药物来补充体内所需的营养素,建议你方便的话,可以服用善存或者金施尔康,这是多种维生素和微量元素矿物质的结合体,效果不错。应该能够补充每日缺乏的健康因素