怀孕了一个月，这两天晚上睡不好，昨天六点才

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，怀孕后睡眠质量不好，考虑和生理，心理的变化等有关系，在睡觉前不要想那么多，可以听听音乐，保持愉快的心情，喝些热牛奶利于帮助睡眠