医生，，我从初三来开始手淫，今年快十六周岁

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，正常情况下，精子的生成需要7天，所以7天射精一次，对身体基本上没有伤害的。

追问： 谢谢你

回复： 不客气，祝你健康！

追问： 医生，请问有什么办法可以让我能克制住？

追问： 那痰多是什么原因？？

回复： 只要你不刻意关注，转移注意力，即可有效的避免。戒除手淫的方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！（2）要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。（3）要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友，多了解异性的生活，你就会减少心中异性的过分的神秘感。（4）建议平时要注意：尽量少玩弄阴茎，不看过于刺激的图片和电影，不挑食，忌烟酒，营养摄入均衡，多运动，内裤要宽松透气要勤换洗，注意卫生要天天清洗阴部。喜欢玩女人的内衣，是因为内衣有一种神秘感，只要破坏其神秘感，让其习以为常后，这种癖好会自动消失的。

回复： 痰多主要是因为你的上呼吸道有炎症。

追问： 谢谢

追问： 那怎样可以祛痰？

回复： 可以口服沐舒坦，这是一种祛痰药。