9339b13ac491 女 16岁
不知道青少年一天需要摄入多少钙量?我一天吃两片钙片,一片有500毫克,同时我会喝两杯奶粉,大概有两三百毫克。这样够不够呢?吃什么食物可以促进生长发育呢?去年一年我长了2CM。我爸爸178CM,我妈妈162CM,现在我163。我还能长高吗?
病情分析:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的 追问: 一般而言,我这个年龄还能长高吗